סשן צלילים מרפאים טוב הוא סשן מוקפד ומבושם בכוונה מא' ועד ת'. מהרגע בו המשתתף יצר קשר ועד ההודעה הנשלחת לו לאחר הסשן לבדיקה כי החוויה מעוכלת ונתמכת. צלילים מרפאים זהו תחום רגיש, שדורש מהמנחה להיות במודעות גבוהה כלפי המשתתף לאורך כל הדרך.

ראשית כל, Set & Setting. מצאו מקום נעים, שקט ונקי להניח בו מזרון או יותר עבור המשתתף/ים. שמיכה, כרית וכיסוי עיניים יטיבו עם המשתתפים. נוחות מרבית תקל על המשתתפים להתמסר לרגיעה. שימו פרח או נר – אובייקט "חי" במרחב להנכיח דרכו כוונה. ודאו לטהר את המרחב לפני הגעת המשתתף, בין אם זה בעשן קטורת או בצליל. ודאו כי הטמפרטורה בחדר חמימה אך לא חנוקה. צלילים אוהבים חום, לא אוהבים קור, תקיעות – סטגנציה. הם אוהבים רכות וזרימה, ולכן חשוב לשמור על חימום החלל. הניחו את הכלים במרחב בצורה אסתטית ונוחה לכם לשימוש. אסתטיקה בהנחת כלי הנגינה זה דבר חשוב מאוד. ודאו שהחלל מואר בתאורה חמימה ומזמינה לרגיעה. כשאדם נכנס למרחב והוא רואה/מרגיש שהכול נקי, מסודר ואסתטי, זה עושה לו נחת וסדר בראש. נחת וסדר אצל המשתתף ואצל המנחה יגרמו להסכמה לצלול לחוויה בלב שקט וסומך. חשוב לשים המון תשומת לב ודיוק בארגון המרחב.

כמו כן, חשוב שלמנחה יהיה נוח לתפעל את הסשן, משמע:

1. בגדי עבודה נוחים ושקטים בצבעים ניטרליים ורכים. במהלך סשן צלילים, המנחה זז, מתכופף, מרים, מנגן, ולכן חשוב שלא ילבש בגדים שמקשים להתכופף, או/ו מסורבלים כמו צעיפים/לונגים או שמלות שיכולות להתנפנף על המשתתף. חשוב שהבגדים יהיו מבד לא מרעיש כדי לא ליצור רעשים מיותרים בזמן תנועה. הנחה של הכלים במרחב בצורה מרווחת שיוכל לצעוד מבלי למעוד או להרעיש, במטרה למנוע ענייני בטיחות ורעשי רקע מיותרים. רצוי כרית לברכיים בקרבת מקום ואף ברכית בעת הצורך והרצון.

לאחר הגעת המשתתפים למרחב, הזמינו אותם לשבת מולכם בנוחות ולהקשיב לכם לכמה דקות של היכרות והסבר:

1. הצגה עצמית.
2. מהות הצלילים המרפאים, כיצד הם יכולים לתמוך בנו רגשית, פיזית ותודעתית.
3. הסבר על מהלך הסדנה והזמן המשותף יחד.
4. זמן שיתופים ושאלות.

הזמינו את המשתתפים לשכב, לנשום ולנוח. הזמינו אותם להרפות והחלו לנגן ברכות ובעדינות. הנחו אותם בדמיון מודרך בדרך שלכם אל עבר הרפיה, היעזרו בנשימות עמוקות לעזור למערכת העצבית להירגע. מצאו את הדרך הייחודית שלכם להנחות אותם להרפיה.

כלי הנגינה המדיטטיביים הם כלים פשוטים "יחסית" לשימוש ונגישים לנו. חשוב להדגיש "יחסית". בבית הספר שלנו "צלילים חיים" אנחנו שמים המון דגש על לימוד מעמיק של הנגינה בכלים למען יצירה של סשן כמה שיותר מעמיק שניתן. אנחנו מאמינים שאלו כלי ריפוי עם פוטנציאל גדול לשנות ולהשפיע, ולכן חשוב שנהיה אחראים ונלמד לנגן בהם במקצועיות מקסימלית. עם זאת, חשוב להגיד שמקצועיות זה דבר נרכש עם זמן וניסיון, ולכן חשוב שזה לא ימנע מכם להתחיל. אפשר ורצוי לחקור את הכלים האלו בצורה אינטואיטיבית בבית ולהתחיל לחלוק מרחבים של סאונד הילינג עם משפחה וחברים. ניתן להיעזר בכלי נגינה אלו לתמוך ברגיעה ביתר קלות. ככל שתלמדו ותתמקצעו על הכלים, כך הסשן יהיה עמוק יותר, אך בכדי ליצור רגיעה פשוטה פשוט נסו לנגן מתוך שקט, הקשבה, נוכחות ואהבה. זכרו שהכלים האלו מדהימים! אפשר לסמוך על האיכות שלהם, פשוט לנגן ברכות ולתת להם לעשות את העבודה, אבל מעבר לכול, הכי חשוב זה בעצם כלי הנגינה שהוא אתה! אתה עצמך או את עצמך הוא כלי הנגינה שהכי חשוב שיהיה מכוון מכל הכלים!

מרחב צלילים מרפאים זהו מרחב מאוד רגיש לתדרים ואנרגיות. הצלילים פותחים בנו הקשבה ברבדים עמוקים יותר מביום-יום ואנחנו יכולים לחוש אנרגיות ורטטים עדינים יותר. האנרגיה שלך כמחזיק מרחב משפיעה מאוד על מהלך הסדנה. אם המנחה יהיה לחוץ/טרוד בעצמו גם המשתתפים יסתנכרנו ויושפעו מהאנרגיה הזו, ואם המנחה עצמו יהיה רגוע ושליו הוא ינכיח במרחב את האנרגיה הזו והמשתתפים יסתנכרנו אליו. חשוב מאוד, לא משנה מה קרה מוקדם יותר לסשן, לקחת כמה נשימות או כל תרגול מדיטטיבי שיעזור למנחה להשאיר מאחור את כל מה שקרה ולהתחיל את הסשן ממקום נקי, שליו ורגוע. בצלילים מרפאים אנחנו משחררים מתחים ולחצים גם מהמנחה וגם מהמשתתפים, זו פעולה שקורית ל-2 הצדדים בו-זמנית למען האמת.

בסיום הנגינה, יש להזמין את המשתתפים להתעורר ברכות, לקחת נשימה עמוקה, להחזיר חיות ומודעות. לאחר שהנחתם אותם בתהליך אל עבר ישיבה, תנו להם כמה רגעים לשבת בשקט, במדיטציה והתבוננות פנימה במה השתנה. איך זה מרגיש? איזה מרחב נפתח בתוכנו? לתת מקום לכל התחושות.

סיימו את הסשן בשיתוף, תנו להם אוזן קשבת, וודאו שאתם שולחים אותם לדרכם כשהם מקורקעים. הציעו להם אגוז או תה להתקרקעות והזמינו אותם לערוץ תקשורת פתוח בשובם הביתה למקרה שיצוף אתגר, רצון לשתף או שאלה.